Mettre fin à une relation est l’une des choses les plus difficiles à faire, cela vous détruit complètement de l’intérieur mais bien souvent c’est la meilleure chose que puissiez faire car votre relation se dégrade et que rien ne pourra changer. Bien sûr, vous avez vos raisons de rompre, mais comment se fait-il que se soit toujours si difficile ? C’est parce que nous ne voulons simplement briser le cœur de notre partenaire …cependant bien souvent on n’a pas d’autre choix. Mais faites le en douceur….

Pensez à toutes les raisons pour lesquelles vous voulez rompre avec cette personne. Si vous êtes tout simplement fâcher avec votre partenaire, vous devriez envisager de parler de ce qui vous a bouleversé et essayer de trouver une solution, plutôt que de mettre fin à la relation et regretter par la suite. Mais si ce n’est pas la première fois que cela se passe et que rien ne change et que vous avez toujours le sentiment d’être insatisfait, blessé, ou trahi, la rupture est alors le seul moyen de mettre fin à cette situation. Votre partenaire va vous demander pourquoi vous voulez rompre, et vous devez être préparé pour lui donner des réponses. Avant d’avoir la « discussion », qui met fin à la relation, faites de votre mieux pour exprimer les raisons pour lesquelles vous voulez rompre. Si vous avez de la difficulté à vous rappeler des exemples lors de discussion ou à trouver des arguments, écrivez vos raisons à l’avance.
Planifiez à l’ avance combien de temps que vous vouliez que la discussion sur la rupture dure. La conversation avec cette personne peut durer beaucoup plus longtemps qu’elle ne devrait, surtout si votre partenaire est accablée ou complètement surprise par votre décision. Il sera beaucoup plus facile pour vous de vous accrocher si la conversation ne dure pas longtemps. Attendez-vous à passer au moins une heure pour rompre, et plus longtemps si la relation a duré un an ou plus. Vous pouvez même chercher des conseils auprès d’un ami qui vous aidera certainement à franchir cette étape.
Assurez-vous de rompre en personne. Il est plus facile de rompre avec quelqu’un si vous n’avez pas à regarder la personne dans les yeux, mais il peut aussi être interprété comme un traitement cruel et lâche. Sauf s’il y a une grande distance qui vous séparé et que vous ne pouvez pas attendre de revoir la personne, ne rompez jamais par téléphone, par e-mail, ou par un système de messagerie instantanée. Et ne pensez même pas à rompre avec quelqu’un en disparaissant pendant un certain temps même, car cela peut détruire complètement une personne. Le dernier contact est ce qu’il a de plus important.

Si vous ne vivez pas ensemble, rendez-vous chez la personne pour en parler. La personne doit se sentir suffisamment en sécurité pour réagir émotionnellement – personne ne veut être confronté à une rupture en publique car il se peut que la personne ne puisse contenir ses émotions. Vous pouvez rentrer lorsque vous sentez que vous avez éclairci suffisamment la situation et que votre partenaire ait tout compris.
Séparez-vous calmement. Si vous prononcez la terrible phrase « Nous avons besoin de parler », votre partenaire saura ce qui se passe, et ce n’est pas une mauvaise chose. Ne lancez pas « Nous avons besoin de rompre » au cours d’une conversation. Vous avez besoin d’aborder la chose avec calme et sérénité, avec une résolution. Asseyez-vous avec votre partenaire et laissez-lui savoir que vous avez décidé de mettre fin à la relation.

Toutefois attendez-vous à toutes sortes de réactions. La personne voudra savoir pourquoi une telle décision ou s’il y a un moyen d’empêcher la rupture. Répondez de ce fait aux questions le plus honnêtement possible. De plus il se peut que la personne soit vraiment déçue et elle vous le montrera. Vous pouvez la réconforter mais ne vous laisser pas manipuler.
L a personne pourra aussi augmenter tout ce que vous avez dit. Ne vous laissez pas entraîner dans un combat et ne vous bagarrez pas. Ce n’est pas le moment. Dites à votre partenaire calmement que le fait d’argumenter ne va pas pour autant changer votre décision. Qui plus est la personne peut proposer de changer ou de faire les choses différemment afin de préserver la relation. Si la personne n’a pas changé lorsque vous en avez discuté auparavant, il est trop tard pour attendre qu’elle change vraiment maintenant.
Que ce soit aussi simple que de dire «Vous ne trouverez personne d’aussi bien que moi » ou aussi effrayant que de dire que « je vais vous faire regretter cette decision », la personne essaie juste de se défouler afin de se sentir mieux. Cependant tout autre type de menace doit être traité avec plus de sérieux.
Après la rupture, prenez vos distances .Ce sera difficile, mais ne l’appeler pas, ne vous rendez pas dans les endroits que la personne fréquente, et faites-vous aussi rare que possible. Prenez le temps de réfléchir à votre situation et d’en apprendre plus sur vous-même. Faites toutes les choses que vous avez toujours voulu faire, que vous n’aurez pas fait si vous étiez encore avec cette personne. C’est le moment idéal pour se concentrer sur les occasions manquées. Votre ex peut essayer de reprendre contact, mais attendez un peu. Vous étiez proche de cette personne à un moment de votre vie, et vous aurez sans doute toujours un faible pour lui, mais il est temps pour chacun de vous d’aller de l’avant.

En dernier lieu dites vous que les ruptures font partie de la vie. On passe tous par cette étape même si c’est douloureux. Cependant on arrive tous à traverser cette phase difficile et avec le temps on finit par oublier…et on se permet aussi de trouver un autre partenaire